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品名:【泰山】御品黃金油(2L)
規格:2L
成分:大豆油、芥花油、冷搶購壓橄欖油
原產地:台灣、澳洲、西班牙
保存期限:18個月
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您的孩子吃飯常常要花上1至2個小時,每次吃飯都要上演一場你追我跑的追逐戰嗎?有些父母因深怕孩子在用餐地點玩耍吵鬧,會利用手機讓孩子乖乖坐在座位上,但孩子眼睛只盯著螢幕,對於自己吃進了什麼食物卻完全不在意。
太早讓嬰幼兒吃到大人的食物,會因調味太重而影響認識食物的原味。臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟說,要讓孩子養成好的進食習慣,嬰幼兒時期就是關鍵,嬰幼兒對於一切事物包括食物都還很陌生,開始接觸副食品時,建議爸媽就讓他們好好地去認識食物,固定用餐地點,有專屬的桌椅及餐具組,避免外界干擾(電視、玩具、手機)。
嬰幼兒學習力很強,爸媽要以身作則,同時也要注意不要太早讓嬰幼兒吃到大人的食物,因為調味太重,會影響嬰幼兒認識食物的原味。爸媽準備的食物份量不用太多,吃不完也不要強迫,以免對食物產生負面觀感。
讓嬰幼兒坐在餐椅上,練習自己吃完一份餐食,但因為眼手協調還沒發展完全,會吃得到處都是,這時候父母不要急著一邊吃一邊擦,也不要接手餵食,應讓嬰幼兒吃完餐點之後再進行清潔,同時也要一邊給予鼓勵,隨著成長,他們肢體發展越來越成熟後,自然就不會再吃得到處都是了。
林姿吟表示,孩童的飲食教育,除了注意均?營養,切記不可讓孩童邊吃飯邊看電視或是玩手機,否則會分散注意力,影響進食份量或是進食的食物種類,甚至拖長進食時間,相對地也減少孩童對於健康均衡飲食的認知。面對食慾不佳的孩子,兩餐之間應該間隔3至4小時,不要給予營養成分不佳的食物作為點心。
現在雙薪家庭居多,親子之間常會利用用餐時間作為溝通時刻,此時應注意避免於用餐時刻責罵或與學童吵架等影響情緒的情況,讓他在快樂輕鬆、沒有壓力的氣氛下進食,更不可以將「食物」作為獎賞、賄賂、懲罰或是表示親情的功能,長久下來會造成學童對於食物的錯誤認知,多給予鼓勵讚美,全家一起享受愉悅的用餐時刻。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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近況火熱的邁阿密熱火5日對上脫胎換骨的費城七六人,一熱還有一熱熱,靠著中鋒Hassan Whiteside(懷塞德)狂攻30分、20籃板,125:102拿下就是狂的10連勝。
面對Joel Embiid、Jahlil Okafor都休兵的七六人,Whiteside如入無人之境,全場17投中14,還送出3記火鍋,熱火上一位單場至少30分、20籃板的球員得回溯至2000年的Brian Grant。
「我們不會去想什麼連勝的事,但比起一個月以前,我們已經是支截然不同的球隊,人員都很健康,每個人很有凝聚力,一切都不一樣了。」Whiteside說。
熱火季初戰績不佳,12月的16場比賽只贏了4場,但自從1月18日對休士頓火箭以來已經連勝10場,戰績提升至目前的21勝30敗,雖然還是東區第12,距離季後賽邊緣的底特律活塞只剩2場勝差。
不過,熱火這10連勝可說是甜蜜賽程,當中有8場是主場,而未來7場有6場是客場征戰,季末也有一波8戰6客場征途,這才是他們搶季後賽名額的最大考驗。
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