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一日之計在於晨，早餐許多人都喜歡吃蛋，但常常聽到有人說「吃蛋黃會讓膽固醇過高」，雞蛋這可口又迷人的料理，真是讓人又愛又怕，但最近網路卻開始流傳所謂的「雞蛋減肥法」。什麼？你沒聽錯？難道是什麼新一波的減肥謠言呢？追追追特派員地獄列車哺哺又該開啟追尋真相的列車，終結惱人的網路謠言。（大家是不是最期待這時刻呢？）
網路流傳的「雞蛋減肥法」就是在一段時間內以吃雞蛋為主，輔以其他的食物來達到瘦身減肥效果的方法。三餐都佐以一至三顆不等的雞蛋搭配健康食材，聽起來是不是有點玄乎？這樣真的不會越減越肥嗎？
經過詢問後，醫師指出雞蛋的確是優質蛋白質來源，胃腸消化蛋白質需較長時間，可以延長飽足的時間，讓人不容易感覺「餓」，而碳水化合物只能維持2至3小時飽足感，對想減肥的人來說雞蛋的確是個好選擇。
但實際上吃蛋只是輔助的小幫手，總熱量的控制才是真正重要的減肥不二法則，每餐兼顧三餐「糖類、脂滿額折價肪、蛋白質（5：3：2）」的比例來進食，才能真正健康減肥，不要輕易迷信網路偏方，其實減肥說難不難，重點就是營養均?、和有恆心的規律運動。
而「吃蛋黃會讓膽固醇過高」早就是末日黃花的過時謠言，一顆雞蛋約二百五十毫克膽固醇，但蛋所含的卵磷脂可降低膽固醇。研究更證實雞蛋攝取量和心血管疾病無關，且體內膽固醇八成都是身體自行生成，現代人多依靠外食，常吃油炸等含飽和脂肪食物或精製澱粉，才是增加壞膽固醇的原因。
一般人以為膽固醇就是要越低才是越健康，實際上膽固醇是維持身體機能的重要成分，一旦太低，可是會出問題的。
哺哺在這提醒大家減肥的撇步就是均衡的飲食，所謂的雞蛋減肥只是輔助的手段，改變不健康的飲食習慣和規律運動，才是TOP可以讓你健康輕鬆瘦的好方法。
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大專院校兼任教師原預計於今年8月1日起適用勞基法，但現在卻疑似出現髮夾彎，教育部為避免兼任教師適用勞動法規後有4大項問題，因此目前先改為修正「兼任教師聘任辦法」，將請假、鐘點費等各項權益保障納入，是否適用勞基法還要「再討論」。
教育部長潘文忠今赴立法院針對「大專兼任教師納入勞基法、大專實習生勞動權益及高中職建教生權益保障」議題報告，並備質詢。教育部表示兼任教師適用勞動法規後有4大項問題，在施行上恐有疑慮，因此是否納入勞基法將再討論，而改為先修正「兼任教師聘任辦法」，將請假、鐘點費、退休金等各項權益保障納入。
教育部指出，納勞基法恐出現的疑慮，包括兼任教師數不定期契約，納勞基法後難以隨學生課程內容調整，以及不適任教師難處理、特休假無調課補課機制、工資計算等問題。潘文忠表示，大專兼任教師納入勞基法，恐使兼任教師與學校間的約聘雇成為不定期契約，影響學校開課彈性，因此決議先修改相關教師規範，讓兼任教師擁有請假、鐘點費、退休金等各項權益保障。
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